Cảm giác không thật là gì trên Tiktok ? đây là một trong những thắc mắc cảu một số các tín đồ mạng về một thứ cảm giác không thật như dậy lúc 6 giờ chiều , ngày cuối ở trường , giao thừa… Vậy chi tiết về Cảm giác không thật là gì ? Hãy theo dõi những phân tích bên dưới đây của beefdaily.com.vn nhé !
Cảm giác không thật là gì trên Tiktok ?
Cam giác không thật hay còn được gọi là Derealization là một trạng thái tinh thần mà bạn cảm thấy tách rời khỏi môi trường xung quanh. Mọi người và đồ vật xung quanh bạn có vẻ không thật. Mặc dù vậy, bạn biết rằng trạng thái thay đổi này là không bình thường.
Hơn một nửa số người có thể có sự mất kết nối với thực tế này một lần trong đời. Nhưng khoảng 2% số người trải qua nó đủ thường xuyên để nó trở thành một loại rối loạn phân ly.
Cam giác không thật cũng tương tự nhưng khác với phi cá nhân hóa. Loại thứ hai liên quan đến cảm giác tách rời không phải với môi trường của bạn, mà với cơ thể, suy nghĩ hoặc cảm xúc của chính bạn. Như thể bạn đang xem những gì đang xảy ra với chính mình như một người ngoài cuộc.
Triệu chứng Cảm giác không thật là gì ?
Cảm giác không thật thường xảy ra theo từng đợt, có nghĩa là các triệu chứng đến rồi đi :
- Bạn đang ở trong một giấc mơ hay “sương mù”.
- Một bức tường hoặc tấm màn trong suốt đang ngăn cách bạn với môi trường xung quanh.
- Thế giới dường như vô hồn, im lặng hoặc giả tạo.
- Đối tượng hoặc người trông “sai” — mờ, sắc nét không tự nhiên, quá lớn hoặc quá nhỏ.
- Âm thanh bị méo, quá to hoặc quá nhỏ.
- Thời gian dường như tăng tốc, chậm lại hoặc đứng yên.
Trên đây là triệu chứng khoa học dưới đây là những triệu trúng của người dùng trên tiktok :
- Thức dậy lúc 6h chiều cứ tưởng là qua ngày hôm sau r
- Thức dậy lúc 6h chiều cứ tưởng là qua ngày một dạng kiểu như nhìn đang chứng kiến nó mà cứ như mơ á, mà mơ thì cx ko đúng, kiểu bị rối loạn giữa thực với ảo áôm sau r
- Âm thanh xung quanh mình lúc đó kiểu nhỏ hết luôn ấy
- Mình có cảm giác đó vài lần rồi, hồi lớp 9 tiếng quạt nó vù vù à, cái tự nhiên nó nhỏ lại, tĩnh lặng bất thường luôn, còn nhiều trường hợp lắm
- Cứ như mình ngủ bị lố giờ đi học buổi sáng , ngủ thức dậy tự nhiên tao nói với chị tao k kêu tao dậy mà nhìn lại đồng hồ 6 giờ=)))
- Thức dậy tầm 6h chiều là t cứ nghĩ qua ngày mới r đúng kh ta =))) tịnh 1 xíu mới nhânn thức được 🥲 mới 6h chiều
Cảm giác không thật có phải là một loại bệnh
Nhiều người bị mất nhận thức phục hồi hoàn toàn, đôi khi tự phục hồi. Những người khác có thể học cách vượt qua các giai đoạn một cách bình tĩnh.
Nhưng nếu bạn đã phải chịu đựng nó trong một thời gian dài hoặc nếu nguyên nhân gốc rễ của bạn là do chấn thương tâm lý, bạn có thể cần đến sự trợ giúp của chuyên gia. Điều đó đặc biệt đúng nếu bạn cũng bị trầm cảm hoặc lo lắng thường đi kèm với tình trạng mất tập trung.
Phương pháp điều trị số 1 cho việc khử thực là liệu pháp tâm lý. Hình thức trị liệu nói chuyện này dạy bạn cách chia sẻ kinh nghiệm và chiến lược để xử lý các giai đoạn của bạn. Bác sĩ của bạn cũng có thể kê toa thuốc , chủ yếu để giảm bớt các triệu chứng trầm cảm hoặc lo lắng đi kèm với chứng rối loạn.
Thông qua liệu pháp tâm lý , bạn có thể học cách:
- Giữ cho bản thân không bị ám ảnh bởi những trải nghiệm không có thực.
- Đánh lạc hướng bản thân với các hoạt động.
- Đặt bản thân vào thực tế bằng cách sử dụng năm giác quan của bạn (ví dụ: bằng cách bật nhạc lớn hoặc cầm một vật gì đó rất lạnh).
- Giải quyết những cảm giác tiêu cực và tìm ra nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn.
- Nói về cảm xúc của bạn bằng cách sử dụng các từ cụ thể.
Video chi tiết Cảm giác không thật là gì ?
